我一直以来都被人称作“竹竿”，身高175cm，体重却只有55kg。每次去医院，医生都说我营养不良，需要增重。可问题是我三餐不规律，早餐有时不吃，晚上也不爱吃。有时候甚至连续几天只吃一顿饭，导致我消瘦得厉害。更让我苦恼的是，我尝试过各种方法来增重，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚吃不胖”时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我选择了一个专业的医生进行咨询，医生问了我很多问题，包括身高体重、消化情况、饮食习惯等等。最后，医生告诉我，我的问题主要是因为三餐不规律，导致营养摄入不足。医生建议我每天早晚各吃一条益生菌来调理肠胃，增加营养吸收，并且要规律作息，多吃米面碳水化合物，少油少盐。同时，医生也提醒我不要有不良习惯，如手淫等，这些都会影响我的健康。

我按照医生的建议开始了新的生活方式，每天早上吃一包坚果和一盒酸奶，晚上睡前再加餐一包面包和一袋纯牛奶。同时，我也开始每天定时运动，增加肌肉量。三个月后，我再次去医院检查，发现我的体重已经增加了5kg，医生也说我的身体状况有所改善。

如果你也像我一样，想要增重却不知道如何下手，建议你来京东互联网医院进行线上问诊。这里有专业的医生为你提供健康指导，帮助你找到适合自己的增重方案。记住，增重不是一朝一夕的事情，需要持之以恒的努力和科学的方法。不要再像我一样，盲目尝试各种增重产品，而忽视了最基本的饮食和生活习惯的调整。