我一直以来都认为自己是一个健康的男人，直到最近我开始注意到一些不寻常的变化。每次性生活后，我都会感到非常疲惫，甚至连续几天都无法入睡。晨勃也变得越来越少，硬度和持久力都有所下降。最让我担心的是，我的精液也变得稀薄了，快感也随之减少。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑，我开始担心自己的性功能是否出了问题。

我尝试了各种方法来改善这些症状，包括改变生活习惯、锻炼身体、甚至尝试了一些所谓的“壮阳药”，但都没有什么效果。最后，我决定去洛阳市的一家中医院寻求专业的帮助。

在网上预约了一个男科医生后，我很快就收到了回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并让我拍了一张舌苔照片。通过这些信息，医生诊断出我是因为年轻时频繁手淫导致的精血亏虚和肾气不足。

医生告诉我，频繁手淫会导致尿路和生殖器感染，引发前列腺炎，甚至可能导致肾虚、阴囊潮湿、性功能减退、阳痿早泄等一系列问题。幸运的是，我的情况还不算太严重，可以通过药物治疗和生活调理来改善。

医生给我开了一个疗程的中成药，包括补天灵和回春。这些药物都有临床数据和试验支持，能够针对我的身体症状和性功能问题进行治疗。医生还强调了在服用药物期间需要保持良好的生活习惯，避免熬夜、饮酒和过度性生活，多做一些提肛下蹲伸展运动，每天运动至微微出汗为止。

在用药的过程中，我也开始反思自己的生活方式。我意识到，年轻时的无知和放纵可能会对我的身体造成长期的影响。所以，我决定改变自己的生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，多锻炼身体。同时，我也开始学习一些关于性健康的知识，了解如何正确地进行性生活，如何保护自己的生殖器官。

经过一个疗程的治疗和生活调理，我开始感到自己的身体和精神状态都有了明显的改善。性生活后不再那么疲惫，晨勃也恢复了正常，精液也变得浓稠起来。最重要的是，我不再感到焦虑和窘迫，重新找回了自信和快乐。