我是一名普通的上班族，平时工作压力大，生活作息不规律。最近三个月来，我开始感到腰痛和皮肤刺痒，起初我并没有太在意，认为可能是因为工作太累或者是皮肤过敏引起的。然而，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病，尤其是肾脏问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在开封市的一家医院，我进行了一系列的检查和化验。医生告诉我，我的肌酐值偏高，尿酸也高了一些，并且有少量的蛋白尿。听到这些结果，我心中不免有些恐慌，开始自我怀疑是否真的患上了肾炎。医生安慰我说，我的肾小球滤过率还在正常范围内，可能是生理性蛋白尿或者是肾脏轻微损伤引起的。他建议我不要过于焦虑，继续观察并复查，必要时可以做24小时尿蛋白定量或者肾穿刺活检来确诊。

我开始在网上搜索相关信息，了解到肾脏问题可能会引起腰痛和皮肤刺痒，但也发现了很多其他可能的原因。为了更好地管理我的健康，我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过与一位专业的肾病内科医生的对话，我得知了更多关于肾脏问题的知识和治疗方案。医生告诉我，肾痛和皮肤刺痒不一定是肾脏问题，可能与饮食、过敏等因素有关。他建议我继续服用黄葵和百令胶囊，控制好血压，避免吃海鲜等可能引起过敏的食物，并且不要随便吃激素药物。同时，他也提醒我，如果症状持续或者加重，需要及时就医。

在与医生的对话中，我意识到自己的心理压力可能比身体问题更大。医生建议我去心理咨询，放松心情，调整生活作息，多做运动，少熬夜。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了至关重要的作用。通过线上问诊和自我调理，我逐渐恢复了健康，也学会了如何更好地管理自己的身体和心理健康。