我是一个年轻的男性，生活在西安市。最近，我发现自己在房事中遇到了困扰。每次有想法，但硬度总是不够，时间也很短就想射精。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，甚至开始影响我的自信心和日常生活。我尝试了各种方法，包括改变生活习惯、使用一些所谓的“壮阳”产品，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“早泄怎么办能自愈硬度强视频最新指南”，才了解到这可能是一种常见的男性健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位男科副主任医师的交流，我得知我的问题可能是由多种因素引起的，包括手淫习惯、久坐不动、以及身体状态不佳等。医生建议我控制手淫，多运动，保持良好的生活习惯，并且可以使用一些药物进行治疗。同时，医生还推荐了一些食疗方法，例如多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天坚持做深蹲和缩肛运动，避免熬夜和久坐，控制烟酒和手淫。同时，我也按照医生的建议使用了一些药物。经过一段时间的努力，我的情况有了明显的改善。现在，我可以更好地控制自己的射精时间，硬度也变得更强了。感谢京东互联网医院和那位男科副主任医师的帮助，让我重新找回了自信和幸福。