我在越南的一次意外中不幸受伤，导致了腰椎压缩骨折。由于对当地医院的诊断不太放心，我开始在网上寻找专业的医疗意见。57天过去了，我的下肢活动感觉都正常，但每次上床躺下后，腰部就会出现酸胀的症状，甚至连弯腰捡东西、洗头、穿袜子这些日常动作都变得困难。这种情况让我非常焦虑和无助，担心自己的身体会因此留下永久的损伤。

在京东健康的互联网医院上，我找到了一个经验丰富的医生进行线上问诊。医生告诉我，我的CT片子显示骨折压缩程度不严重，继续卧床休息并进行保守治疗就可以了。医生还建议我在三个月后再复查拍个腰椎正侧位片，确认恢复情况。同时，医生也提醒我，三个月后可以开始进行腰背肌功能锻炼，包括五点支撑等方法，来增强腰部的力量和灵活性。

我对医生的建议非常感激，虽然我还需要忍受一段时间的不适，但至少我知道了正确的治疗方向。医生还告诫我，恢复期间需要注意饮食和起居，适当活动，避免过度劳累。对于我的脚脖子疼痛问题，医生认为可能与长时间卧床有关，建议我做腰椎核磁共振和踝关节核磁共振来排除其他潜在问题。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和专业性。即使身处异国他乡，我也能及时得到正确的医疗指导，避免了因误诊或错误治疗而延误病情的风险。感谢京东健康的医生们，他们的耐心和专业知识让我重新找回了生活的信心。