我从小就是一个比较内向的人，平时不太注重自己的外表。直到有一天，我在镜子前发现自己的脑门上多了一片白斑，心中不由得一惊。开始我并没有太在意，认为可能是皮肤干燥或者是过敏引起的。但是随着时间的推移，这片白斑不仅没有消失，反而越来越大，我的心情也变得越来越焦虑和窘迫。每次出门都要戴帽子或者用遮瑕膏掩盖，生怕别人会注意到这个问题。甚至在社交场合中，我也会刻意避免与人近距离接触，害怕被人问起这片白斑的原因。这种心理压力让我感到非常痛苦和无助。

我开始四处求医，去过不少医院，但是都没有得到满意的答案。有的医生说是皮肤病，有的说是过敏，还有的说是缺乏某种微量元素。每次的诊断结果都让我更加困惑和失望。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，选择了一个专业的皮肤科医生进行咨询。

医生非常耐心地听完了我的描述，询问了我的生活习惯和饮食情况。然后他告诉我，根据我的症状和体质，可能是肝肾阴虚型白癜风引起的色素减退斑。他详细解释了这种疾病的成因和治疗方法，并给出了具体的建议。让我感到非常惊讶的是，他居然能在不见面的情况下，如此准确地判断出我的问题，并提供有效的解决方案。

医生建议我外用0.1%他克莫司软膏日两次，同时口服多维每日一粒。并且告诫我要注意避光防晒，调理肠胃消化吸收功能，找消化科医生进行治疗。还有一些日常生活中的注意事项，如忌口辛辣、油腻甜食、海鲜、羊肉等，避免摸扣挤捏掐皮肤，避免焦虑紧张劳累熬夜，讲究卫生避免交叉感染，平时多吃营养丰富的粗杂粮、豆类蛋类等。这些看似简单的建议，却对我的治疗起到了至关重要的作用。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。每天按时使用药膏，口服多维，注意饮食和生活习惯。慢慢地，我的白斑开始减轻，心情也变得更加开朗和自信。现在，我已经不再需要戴帽子或用遮瑕膏掩盖了，甚至开始享受与人近距离接触的乐趣。感谢京东互联网医院的医生，让我重新找回了自我。