我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，直到那一天，我发现自己的小弟弟不再像以前那样坚挺和持久。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活和工作效率。我变得焦虑和自卑，开始在网上搜索各种解决方案，试图找到一个快速有效的方法来恢复我的性功能。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我注册了账号并进行了在线问诊。与医生交流的过程中，我才意识到自己长期手淫的习惯可能是导致勃起问题和身体亏虚的主要原因。医生耐心地解释了我的症状，并提供了一系列的治疗建议和生活调理要点。

我按照医生的指导，开始改变自己的生活方式，避免过度手淫，改善作息，增加运动量，并且开始服用一些中成药来调理身体。同时，医生也推荐了一些阴茎恢复的锻炼方法，包括凯格尔运动，深蹲运动和提肛运动等。这些方法虽然看似简单，但却需要持之以恒的坚持和耐心。

在治疗的过程中，我也遇到了一些挑战和困惑。比如，我曾经尝试过一些所谓的增大增粗的外用药，结果不仅没有效果，还引起了一些不良反应。医生及时纠正了我的错误，告诉我目前并没有药物可以实现阴茎的增大增粗，只有手术可以达到这个效果，但风险也相对较高。

经过几个月的治疗和调理，我终于看到了希望的曙光。我的勃起硬度逐渐恢复，身体也变得更加健康和有活力。虽然我仍然需要继续保持良好的生活习惯和定期锻炼，但我已经不再为此感到焦虑和困扰了。

这次经历让我深刻认识到，男科问题并不是不可治愈的，只要我们能够正视和面对，寻求专业的医疗帮助，配合医生的治疗方案，持之以恒地进行调理和锻炼，就一定可以恢复健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗。