我是一个三十多岁的男性，十年前开始了频繁的手淫习惯。起初并没有什么不适，但随着时间的推移，我开始出现尿痛的症状。每次小便都像针扎一样疼痛，让我非常焦虑和窘迫。这种情况持续了很长时间，我甚至开始怀疑自己是否患上了什么严重的疾病。终于，我鼓起勇气在网上搜索相关信息，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了泌尿外科男科专家进行咨询，医生非常专业和耐心地听取了我的问题，并详细解释了手淫过度可能引起的健康问题。虽然我没有出现明显的阳痿、早泄等症状，但医生还是建议我控制手淫频率，保持规律的性生活，并注意生活习惯的调整。同时，医生也开了一些药物来缓解我的尿痛症状，并告知我如果症状没有改善就需要来医院进行进一步检查。

在这次问诊中，我不仅得到了有效的治疗建议，还意识到自己需要改变不良的生活习惯。医生提醒我，手淫过度可能会导致泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，甚至引起前列腺癌等严重疾病。听完这些话，我感到非常后悔和担忧，决定从现在开始戒掉手淫，多做一些有益身心的活动。

与此同时，医生也分享了一些关于性生活的知识。他说，性生活的时间短暂可能是由于长期手淫导致的性反射时间缩短。为了改善这种情况，需要保持规律的性生活，逐渐延长性交时间。医生还建议我多看一些正面的内容，培养健康的性观念和生活方式。

这次在线问诊让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的快感而忽视了长期的健康问题。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和温暖关怀让我重新找回了生活的信心和方向。