我是一个热爱生活的年轻人，平日里喜欢运动和社交。然而，最近我开始感到喉咙不适和疲劳，尤其是在晚上练舞和上课之后。这种感觉让我非常焦虑和困扰，因为我担心它会影响我的工作和生活质量。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生交流中，我得知我的症状可能与肾虚有关。医生建议我在30分钟以上的运动后，喝点枸杞和生脉饮，并且要注意休息。起初我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它们真的有效。每次运动后，我都会按照医生的建议进行调理，喉咙不适和疲劳的症状逐渐减轻。

有趣的是，医生还提到了艾灸的好处。虽然我一开始对艾灸有些抵触，但在医生的指导下，我尝试了这种传统的治疗方法。果然，艾灸后我的喉咙不适和疲劳都有所缓解。甚至在某些情况下，艾灸比药物更有效。

在治疗过程中，我也学到了很多关于肾虚的知识。医生告诉我，肾虚不仅会引起喉咙不适和疲劳，还可能影响性生活。因此，我开始更加注重自己的生活习惯，避免过度劳累和频繁的性行为。同时，医生也强调了每天喝温热水的重要性，这对肾虚的恢复非常有帮助。

通过线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方法，还收获了一位耐心和专业的医生。他的建议让我重新审视了自己的生活方式，并且采取了积极的措施来改善自己的健康状况。现在，我已经可以正常工作和生活了，感谢京东互联网医院和这位医生的帮助。