我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，总是对生活充满期待。但是，最近我发现自己变得越来越焦虑和疲惫，尤其是在面对工作和学习时。我的注意力无法集中，总是分心，甚至连简单的任务也无法完成。更糟糕的是，我的性欲虽然很强，但每次都很快就结束了，完全无法满足自己和伴侣的需求。这种情况让我感到非常窘迫和沮丧，甚至开始怀疑自己的男性能力。

在网上搜索了一番，我发现可能是因为我频繁手淫引起的身体不适和注意力不集中问题。于是我决定寻求专业的帮助，来到了一家隐私性很高的互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的生活习惯和身体状况。通过对话，我了解到频繁手淫会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，引起一系列的身体不适和性功能障碍。

医生给我开了两种中成药，分别是鱼鳔和苁蓉。鱼鳔可以补肾助阳，填精益髓，用于肾阴阳两虚证；而苁蓉则可以用于肾虚腰疼、阳痿、遗精、早泄、性功能低下等问题。医生还建议我多吃一些壮阳类食物，如水产品、麦芽油、辛味食物、动物肾脏、蜂蜜和各种坚果等，以促进性功能的恢复。同时，医生也告诫我在服药期间要注意饮食，避免吃萝卜、煎炒油炸的食物、辛辣燥热的食物和浓茶。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚各服用一次药物，并注意饮食和生活习惯的改变。经过一段时间的努力，我的身体状况和性功能都有了明显的改善。现在，我不再感到那么焦虑和疲惫，注意力也变得更加集中。最重要的是，我的性生活质量也得到了提升，能够更好地满足自己和伴侣的需求。

我非常感谢这家互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗服务，还给予了我极大的支持和鼓励。通过这次经历，我也意识到保护自己的身体和性健康是多么重要的事情。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的朋友们，早日摆脱困扰，恢复健康和自信。