我曾经是一个正常的男人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有注意到任何问题，甚至还觉得这是一种释放压力的方式。但是，随着时间的推移，我发现自己的性生活开始出现问题。每次和妻子做爱时，我的阴茎都无法保持足够的硬度，中途软了下来。更糟糕的是，射精时间也越来越短，完事后我总是感到轻松无力，完全没有再次的欲望。

我尝试了各种方法来改善这种情况，包括减少手淫的频率，增加锻炼，甚至尝试了一些所谓的“壮阳”药物。但是，所有的努力都没有带来任何改变。我的自信心受到了极大的打击，我开始避免和妻子亲密接触，害怕再次失败。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定给它一个尝试，毕竟我不想再去传统医院面对尴尬的检查和治疗过程。通过简单的注册和填写病情描述，我很快就被分配到了一位男科专家医生。

医生非常专业和耐心地听取了我的问题，并详细解释了可能的原因。他告诉我，频繁手淫可能会导致阴茎海绵体受损，龟头敏感引起的阳痿早泄，性功能减退，中途疲软，射精无力等性功能障碍。这些症状让我感到非常窘迫和焦虑，但医生却安慰我说，这是很常见的问题，并且可以通过合适的治疗和调理来改善。

医生给我开了一些对症的药物，并提供了一系列的生活建议。他强调了避免过度手淫，注意卫生，忌辛辣生冷刺激食物，多吃一些有益于性健康的食物如山药、枸杞、秋葵、黑芝麻等。同时，他也建议我少抽烟喝酒，少熬夜，多运动，做一些有氧运动和提肛运动，避免久坐，多活动。这些看似简单的建议却让我意识到，原来我一直忽视了自己的身体健康。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的性生活开始有所改善。阴茎的硬度逐渐恢复，射精时间也延长了不少。更重要的是，我重新找回了自信心，和妻子之间的关系也变得更加亲密和和谐。

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