我是一名57岁的男性，常年高血压的折磨让我生活质量大打折扣。每天早上醒来，总是感觉头晕目眩，记忆力也越来越差。有时候甚至会出现手脚麻木的现象，非常恐慌。为了解决这些问题，我决定去茂名市的某医院做一次全面的检查。昨天，我做了脑部CT，结果显示我有动脉硬化和小血管堵塞的风险。听到这个消息，我心中一沉，仿佛整个世界都塌了下来。高血压引起的并发症我早有耳闻，但从未想过自己也会面临这样的问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。医生告诉我，高血压是导致动脉硬化和小血管堵塞的主要原因之一。为了控制血压，我需要继续服用高血压控制药，并且注意饮食和生活习惯。医生建议我低盐低脂低糖，多吃新鲜水果和蔬菜，限制钠盐和胆固醇的摄入。同时，避免辛辣、煎炸食品，忌烟酒，包括二手烟。保持良好的作息习惯，少熬夜，不要过度劳累，适当运动增强体质提高免疫力，避免吹冷风，保持稳定的情绪和乐观的心情。

在治疗过程中，我也尝试了线上问诊。通过京东互联网医院，我可以随时随地与医生交流，了解自己的病情和治疗进展。这种方式非常方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的出行和接触。同时，医生也会根据我的情况，调整用药和治疗方案，确保我得到最好的治疗效果。

我深刻体会到，高血压并不可怕，只要我们积极治疗和调理，完全可以控制住它。现在，我已经开始按照医生的建议进行生活方式的改变，并且定期复查。希望我的经历能够帮助其他高血压患者，早日摆脱疾病的困扰。