我曾经是一个健康的年轻人，直到有一天我发现自己射精后尿道口有刺痛感，接下来的一天都会尿频，肾空空的。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活和工作。于是我开始在网上搜索相关的信息，结果都指向了肾虚这个问题。作为一个有手淫习惯的人，我开始怀疑自己是不是因为过度手淫导致了肾虚。这种窘迫和焦急的情绪让我决定寻求专业的帮助。

我在京东健康上找到了一个中西医结合的医生，向他描述了我的症状。他非常耐心地听完了我的描述，并且详细询问了我的生活习惯和性生活情况。通过他的专业分析，我才知道自己并不是单纯的肾阳虚，而是阴阳两虚偏阳虚。医生给我开了三种药品，分别是补天灵、博力康和白术丸，并且告诉我平时要注意少吃辛辣、不喝酒、不熬夜，多吃一些补肾壮阳的食物，做一些深蹲运动提肛运动慢跑等。医生还特别强调了要戒掉手淫习惯，因为手淫也会导致勃起功能障碍早泄肾虚前列腺炎等问题。

在服用药品的过程中，我也开始反思自己的生活方式。为什么我会有这样的问题？是不是因为我过度追求性欲，忽视了自己的身体健康？我开始调整自己的生活习惯，早睡早起，多运动，少吃辛辣。同时，我也在网上搜索相关的知识，了解到肾虚不仅会影响性生活，还会引起一系列其他问题，如腰膝酸软、健忘、头晕、耳鸣、疲乏无力、手脚冰凉、手脚心出汗、失眠多梦等。

通过医生的治疗和自己的努力，我逐渐恢复了健康。现在我再也不会因为肾虚而感到窘迫和焦急了。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的快感而忽视它。同时，我也感谢京东健康提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。