我是一名普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏也比较快。一个月前，我开始感到胃部不适，隐隐作痛，总是有种饱胀感。起初我并没有太在意，想着可能是因为最近的饮食不规律或者是工作压力大所致。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。每次吃完饭后，胃部都会不舒服，甚至有时候会拉肚子。这种感觉让我非常焦虑和窘迫，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括吃药、调整饮食等，但效果都不稳定。直到我在网上搜索到了一些关于肠胃炎症和脾虚的信息，才意识到可能是消化系统出了问题。我决定寻求专业的帮助，于是选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和用药情况。医生非常耐心地听我讲述，并且提出了很多有针对性的问题。通过对话，我了解到自己的情绪状态也可能是导致这些症状的原因之一。医生建议我复查胃镜，并且注意情绪调节。同时，医生也给了我一些药物建议和生活调理要点。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整。首先，我戒掉了酒和烟，避免乱吃感冒药、中药、补药和保健品。其次，我开始注意饮食，多吃蔬菜和肉类，少吃稀饭，保持营养均衡。同时，我也开始每天定时服用益生菌，帮助改善肠胃环境。最后，我尝试通过运动和放松来缓解压力和焦虑情绪，例如每周六陪孩子爬山7小时，虽然累但也是一种放松方式。

经过一段时间的治疗和生活调整，我的症状有了明显的改善。虽然还需要继续保持良好的生活习惯和定期复查，但我已经不再那么焦虑和窘迫了。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助我找到了正确的治疗方向。