我从高中开始就有了手淫的习惯，十多年来一直没有改善。起初，我并没有太在意，毕竟年轻人嘛，精力旺盛。但是随着年龄的增长，问题越来越严重。每次和女朋友亲热，甚至还没开始就已经射了。这种情况让我非常尴尬和焦虑，影响了我们的关系。我试图用达泊西汀来解决问题，可是效果并不理想。于是我决定寻求专业的帮助。

在西城区的一家医院，我通过线上问诊的方式联系到了一位医生。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、性生活频率、是否有其他症状等等。我告诉他我平时很少运动，经常熬夜，性生活也很不规律。医生说这些都是导致早泄的原因，并且建议我改变这些不良习惯。同时，他也给我开了一些药物，包括补天灵片和参芪博力康片，用于调理身体。

在治疗的过程中，我也遇到了一些挑战。比如，医生让我戒掉手淫，这对我来说非常困难。还有就是要坚持做深蹲提肛的运动，每天5到6分钟，做3到4次。虽然很难，但我还是努力去做了。因为我知道，如果我不改变这些不良习惯，早泄的问题永远都不会解决。

几个月后，我再次和女朋友亲热，发现情况有所改善。虽然还没有完全恢复正常，但至少可以坚持一两分钟了。我非常感谢那位医生，正是他的专业指导和耐心解答，让我找到了正确的治疗方向。现在，我已经完全戒掉了手淫，规律了性生活，改善了饮食和作息习惯。我的身体也变得更健康了，黑眼圈和口臭都消失了。希望我的经历可以帮助到其他有同样问题的男士们。