我从来没有想过，自己会因为一件小事而变得如此焦虑。两年前，我儿子突发疝气，需要紧急就医。那个晚上，我在去医院的路上，心急如焚，生怕耽误了孩子的病情。由于当时找不到合适的厕所，我只好在路边解决了内急问题。从那以后，每次一坐车，我就会不由自主地想起这件事，开始担心找不到厕所，甚至出现腹泻的症状。这种情况逐渐恶化，到现在一出门就紧张，必须知道周围哪里有厕所，否则就无法安心。即使在出门前已经上过厕所，还是会有这种焦虑感。这种窘迫和焦急让我感到非常无助和沮丧。

我尝试了各种方法来缓解这种情况，包括深呼吸、放松音乐等，但都没有效果。直到我在京东健康上找到了一位专业的医生，才开始有了转机。医生通过对话了解了我的情况，并给出了详细的诊断和治疗建议。他们说我可能患有肝郁脾虚型焦虑紧张症状，并推荐我去综合医院的心理科/精神科或精神专科医院就诊。同时，医生也提醒我，服药可以帮助我形成良性行为，避免恶性循环，并建议我在服药2周后再来复诊。

在医生的指导下，我开始了药物治疗，并结合心理治疗来处理既往的创伤。经过一段时间的努力，我的症状有所缓解。现在，我可以更好地控制自己的焦虑情绪，不再因为找不到厕所而感到窘迫和无助。虽然我仍然需要注意周围的环境，但至少我可以安心出门了。