我是一个热爱篮球的年轻人，经常在周末和朋友们约球。然而，最近我开始感到膝盖疼痛，尤其是在上下楼梯或是弯腰时。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动过度所致。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了在京东健康上进行线上问诊。

在与医生交流的过程中，我上传了核磁共振扫描结果，医生告诉我我的半月板偏厚，属于小盘状半月板。虽然我并不是很了解这个专业名词，但从医生的语气中可以感受到我的情况并不乐观。医生建议我一方面减重，另一方面加强膝部肌肉锻炼，并推荐了一些药物来缓解疼痛。我心中充满了焦虑和疑惑，担心自己是否还能继续打篮球，是否需要手术治疗。幸运的是，医生详细解释了我的病情，并给出了合理的治疗方案和调理要点，让我感到安心和信任。

除了膝盖疼痛，我还向医生咨询了腰椎的问题。医生建议我练习腰背肌，并提供了一些线上资源供我参考。虽然我并不是很擅长使用互联网，但这次的线上问诊经历让我改变了看法。它不仅节省了我的时间和精力，还能让我在家中就得到专业的医疗建议和指导。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了相应的治疗和锻炼。虽然过程中有时会感到困难和挫折，但我始终坚持下来。现在，我的膝盖疼痛已经大幅减轻，腰椎也恢复了正常。感谢京东健康的线上问诊服务，让我在不出门的情况下就能得到高质量的医疗帮助。