我一直以为自己是皮肤干燥的那一类人，直到有一天我发现我的皮肤开始出现了鱼鳞状的斑块。起初我并没有太在意，认为只是皮肤缺水的表现，于是便开始频繁地涂抹保湿霜。然而，随着时间的推移，这种情况并没有得到改善，反而越来越严重。我的皮肤变得越来越粗糙，甚至有些地方开始出现裂纹，非常疼痛。每当我穿上紧身的衣服或者在干燥的环境中待久了，症状就会加剧。这种感觉就像被剥夺了自信心一样，我不敢穿短袖，不敢去游泳，甚至不敢和别人近距离接触。我的生活因此变得越来越局限。

我尝试了各种方法，包括使用高级的护肤品、改变生活习惯等等，但都没有效果。最终，我决定去医院看看。由于我在合肥市，离大医院比较远，于是我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生看了我的皮肤后，告诉我这是鱼鳞病，并且只能通过涂抹保湿霜来缓解症状。听到这个消息，我感到非常失望和无助。为什么我要被困在这个病中？为什么我不能像正常人一样拥有光滑的皮肤？

医生似乎看出了我的心情，安慰我说鱼鳞病并不是什么大问题，只要坚持治疗，就可以控制住症状。他们还告诉我一些调理要点，例如避免使用刺激性的洗浴用品、保持室内湿度等等。虽然这些方法不能根治我的病，但至少可以让我在日常生活中减少一些痛苦。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。虽然效果并不是立竿见影，但我可以明显地感觉到皮肤的改善。现在，我已经不再那么焦虑和自卑了。我开始尝试新的生活方式，例如去海边度假，享受阳光和海风的滋润。鱼鳞病虽然不能完全治愈，但至少我可以和它和平共处了。