我总是耳鸣、容易忘事、手抖、失眠、自卑，需要帮助

我从初二开始就一直处于这种状态，仿佛生活中的一切都在与我作对。每天早上醒来，耳边总是回荡着一阵阵刺耳的鸣声，像是一种无形的压力在提醒我，我已经不是那个曾经的自己了。学习压力大，记忆力下降，做事情总是丢三落四，甚至连早上吃了什么都记不清。手抖更是让人尴尬，特别是当我需要写字或者做精细动作时，总是控制不住自己的手，感觉自己像是一个废人。

自卑感也随之而来，总觉得自己做什么都不如别人，班里同学的议论声在我耳边回响，像是一种无形的鞭策，驱使我不断地追求完美。失眠更是让人痛苦，五六个小时的睡眠时间中间会醒四五次，第二天上课时，精神状态极差，注意力无法集中，甚至连最简单的课文也背不下去。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的状态，包括运动、听音乐、看书等，但都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我才明白，原来我所经历的这些症状并不是因为我懒惰或者不努力，而是因为我患上了抑郁症。

医生告诉我，抑郁症是一种常见的心理疾病，需要及时治疗。他们推荐我去正规医院的精神科或心理科进行面对面的问诊和治疗，并且给我开了一些调整情绪的药物。经过一段时间的治疗和调理，我的状态有了明显的改善，耳鸣减轻，记忆力也有所恢复，睡眠质量也得到了提高。最重要的是，我开始重新找回自信，明白了自己的价值和意义。

如果你也像我一样，总是耳鸣、容易忘事、手抖、失眠、自卑，千万不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，疾病并不可怕，可怕的是我们对它的无知和逃避。只有勇敢面对，才能战胜它。