我是一名消防员，平时的训练强度非常大，经常需要负重长跑。最近在打篮球时，左脚脚踝内侧莫名其妙地开始酸痛，影响了我的比赛表现。起初我并没有太在意，认为只是因为训练太多导致的劳损。但是，酸痛的感觉越来越强烈，甚至在下楼梯时也会出现。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过线上问诊平台联系了一位医生。

医生非常耐心地听完了我的描述，并且根据我的症状和训练情况，给出了详细的分析和建议。他告诉我，我的症状可能是由于踝关节的功能下降引起的，需要加强下肢力量训练，特别是针对踝关节的训练。同时，他也提醒我，如果有疼痛的话，可以使用一些消炎止痛的药物来缓解症状，例如扶他林。但是，他也强调了热敷的效果不佳，需要循序渐进地进行康复训练，不能一味地依赖药物或热敷。

我非常感激医生的建议，开始了针对性的康复训练。经过一段时间的努力，我的踝关节的酸痛感逐渐消失，甚至在跑步时也没有再出现过。这个经历让我深刻地认识到，专业的医疗帮助是多么重要，特别是对于我们这些经常进行高强度训练的人来说。现在我已经恢复了正常的训练和比赛状态，非常感谢那位医生和线上问诊平台的帮助。