我曾经是一个对自己的外貌非常自信的人，直到我发现自己的牙齿出现了黑三角和牙龈萎缩。作为一个有过两次矫正经历的人，我开始感到非常焦虑和不安。每次刷牙时，看到镜子里的自己，我都能感受到一种深深的失落。我的医生告诉我这没什么大问题，但我还是不放心，于是我决定寻求第二意见。

在这个信息爆炸的时代，我选择了通过互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生展示了我的牙齿情况，并详细描述了我的担忧。医生耐心地听完了我的描述，然后开始了专业的解答。他告诉我，黑三角和牙龈萎缩是矫正过程中常见的现象，主要是由于牙齿移动导致的牙龈炎症引起的。至于牙槽骨吸收，他说只要不压迫牙龈，牙槽骨就不会有大问题。听到这些，我才稍微放下心来。

医生还给我提供了一些日常护理的建议，包括使用漱口水、定期进行牙周洁治等。他强调了保持良好的口腔卫生习惯的重要性，并且告诉我一些饮食上的注意事项。例如，少吃油炸、高脂、辛辣、生冷食物，避免碳酸饮料，戒烟酒和咖啡等刺激性物质。同时，他也提醒我要保持乐观积极的心态和充足的睡眠，规律的作息可以帮助我更好地恢复健康。

在整个问诊过程中，医生都非常专业和耐心，给我解答了所有的疑问。我感到非常幸运能在京东健康上找到这样一位医生。他的建议让我重新看待了自己的问题，也让我明白了在日常生活中如何更好地保护自己的口腔健康。