我从小就不太喜欢晒太阳，总觉得阳光会让我的皮肤变得更敏感。去年夏天，因为皮肤过敏，我被迫吃了几天激素药。谁知道，这一吃不要紧，我的身体开始出现了奇怪的症状。尤其是四肢游走性疼痛，有时候像是关节疼痛，有时候又不是。这种感觉就像是在我身体里有一只小虫子，时不时地咬我一下，让我无法安宁。这种疼痛持续了好几个月，我都快要崩溃了。终于，在朋友的建议下，我决定去医院做个全面的检查。

我选择了线上问诊，毕竟可以在家里舒舒服服地等待医生的回复。经过一番交谈，医生让我检查了骨密度和维生素D水平。结果显示，我的维生素D严重缺乏。医生告诉我，这可能是导致我四肢游走性疼痛的原因之一。于是我开始补充维生素D，医生建议我每天吃1000单位的维生素D3，一个月后再复查维生素D水平。同时，医生也推荐我每天吃300-600mg的元素钙预防骨质疏松。

起初，我对这些补充剂持怀疑态度。毕竟，我在网上看到过一些人因为补充维生素D和钙而导致血钙高的案例。但是，医生解释说，短期内使用这些剂量是安全的，不会引起高钙血症。并且，医生还告诉我，如果复查维生素D正常了，可以改为每周两粒，再逐渐减为每周一粒。这样既可以满足我的身体需求，又不会对身体造成负担。

在医生的指导下，我开始了补充维生素D和钙的生活。每天早上，我都会吃一粒维生素D3和一片钙片。同时，我也尝试着多做户外运动，晒晒太阳，多吃一些富含维生素D的食物。一个月后，我再次复查，结果显示我的维生素D水平已经恢复正常。四肢游走性疼痛也明显减轻了。

我想感谢这位医生，是他让我重新找回了健康的生活。也感谢互联网医院，让我可以在家里就诊，省去了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，不妨试试线上问诊吧。它真的很方便，很有效。