我是一个年轻人，平时工作压力大，生活习惯也不太好。从二月中旬开始，我突然感到腰部剧烈疼痛，甚至连走路都成问题。经过一番折腾，我终于去医院做了CT检查，结果显示我有腰椎间盘突出症。听到这个消息，我心中充满了恐惧和焦虑，担心自己的健康会影响到即将开始的工作和生活。于是，我开始了漫长的康复之路。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。抱着试一试的心态，我注册了账号并进行了线上问诊。医生很专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并给我提供了一些锻炼和调理建议。医生说，我的椎管间隙还算大，脱出的部分有可能会被吸收，恢复的概率也很高。听到这个消息，我心中的一块石头落了下来。

但是，我的工作性质需要久坐，医生建议我每半小时站起来活动一下，避免长时间的压迫。同时，医生也推荐了一些药物来帮助我缓解疼痛和促进康复。虽然我对这些药物的作用不是很了解，但医生详细解释了每种药物的功效和使用方法，让我感到非常安心。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了调理和锻炼。每天早上和晚上，我都会做一些小燕飞和五点支撑的动作，尽量避免久坐。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，多吃一些有助于骨骼健康的食物，保证充足的睡眠。慢慢地，我的疼痛减轻了，腰部也变得更加灵活了。

然而，最近我又遇到了一个问题。有时候，在小腹下侧会有短暂的闪痛感，虽然持续时间不长，但还是让我感到很不舒服。于是我再次登录了“京东互联网医院”，向医生咨询这个问题。医生告诉我，这可能是坐骨神经受压引起的，建议我进行局部热敷，并在疼痛严重时使用一些止痛药膏。至于小腹疼痛，医生说可能与腰椎间盘突出无关，需要进一步检查才能确定原因。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。尤其是在疫情期间，线上问诊可以避免不必要的聚集和感染风险。同时，医生的耐心和细心也让我感到非常温暖和安心。我相信，在医生的指导下，我一定能够康复并投入到工作和生活中去。