我一直都知道自己有焦虑症，但直到失眠开始困扰我，我才真正感受到了它的影响。每天晚上，我都会躺在床上，心跳加速，脑海里充满了各种担忧和恐惧。即使我知道这些都是无稽之谈，但我还是无法控制自己的思维。

我开始依赖药物来帮助我入睡。奥氮平、劳拉西泮、地西泮，各种药物都试过了。它们确实可以让我入睡，但副作用也很明显。头晕、口干、记忆力下降，这些都让我感到非常不舒服。

我知道我不能一直这样下去，于是我决定寻求专业的帮助。我在京东健康上找到了一个医生，开始了线上问诊。医生非常耐心地听我描述我的症状，并详细解释了我的病情。他们告诉我，我的失眠可能是由于肝郁肾虚引起的，需要通过中药来调理。

我开始服用医生开的中药，并且每天都坚持做一些放松的活动，如瑜伽和冥想。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，不再需要依赖药物来入睡了。现在，我已经完全戒掉了那些药物，生活也恢复了正常。