我怀孕32周了，最近发现舌头上长了白色圈，像地图一样，碰到牙齿时还会有点疼。因为孕期的原因，近期我确实经常熬夜，吃辛辣刺激的食物，压力也比较大。这种情况让我非常焦虑，担心会影响到胎儿的健康。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东健康进行了线上问诊。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的生活习惯和饮食情况。他们告诉我，这种情况可能是由于脾虚引起的，建议我清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激的食物，并用生理盐水漱口。医生也强调了不建议用药，因为我现在处于孕期。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯和饮食，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。同时，我也每天用生理盐水漱口，希望能够缓解舌头上的不适。虽然这个问题让我一度感到很焦虑，但通过线上问诊，我得到了专业的建议和指导，感觉心情也变得轻松了许多。