我总是担心害怕，心窝发热，怎么办？这个问题困扰了我很长时间。每当家人生病时，我就特别担心害怕，心情变得很糟糕。这种情况已经持续了几年，最近变得更加严重。我的心情好时就不会有症状，但一旦心情不好，症状就会出现。有时候我甚至会失眠，做噩梦，体重也下降了。这些症状让我感到非常不舒服和焦虑。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听我描述了所有的症状，并对我进行了详细的询问。他们告诉我，我可能患有焦虑障碍，并建议我去正规医院的精神科或心理科就医看一下。医生还推荐了一些抗焦虑的药物，例如曲唑酮和劳拉西泮，并强调了自我调整的重要性，包括避免过多思考、多做运动等。

这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生的建议和治疗方案都非常专业和有效。现在我已经开始服用药物，并且每天都在尝试自我调整。虽然还需要一段时间来完全恢复，但我已经能感受到症状的缓解。感谢京东互联网医院和医生们的帮助，我再也不用担心害怕了。