我曾经是一个活力四射的女人，43岁的我看起来比实际年龄年轻许多。我的月经周期一直很规律，28天左右，直到最近两年开始出现变化。最初，周期缩短到25天，我并没有太在意，认为可能是工作压力和生活习惯的改变导致的。但是，近两个月来，我的周期又变成了22天，这让我开始担心起来。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位妇科专家。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我周期变短可能是卵巢功能衰退或黄体功能不足的表现。医生建议我进行激素水平检查，以确定具体原因。

我问医生是否可以口服黄体酮来补充，医生解释说如果是卵巢功能衰退，单纯口服黄体酮并不能解决问题，需要根据检查结果来制定个性化的治疗方案。医生还强调，补充激素需要严格评估，不能随意使用。

在医生的建议下，我进行了激素水平检查，结果显示我的卵巢功能确实有所衰退。医生给我开了一些药物，并建议我调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，适当锻炼身体。经过一段时间的治疗和调理，我的月经周期逐渐恢复正常。

这次经历让我深刻体会到，及时寻求专业医疗帮助的重要性。同时，也让我更加重视自己的身体健康，开始更加注重生活细节，保持积极乐观的心态面对生活中的挑战。