我一直认为自己是那个无所不能的人，直到28岁的某一天，我发现自己开始失眠、夜醒，白发增多。这些问题让我感到非常困扰和焦虑。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜好眠，但总是醒来，感觉像没有睡过一样。白天，我变得疲惫不堪，工作效率大打折扣。更糟糕的是，我的白发开始增多，头发也变得黄而无光泽。这一切都让我感到非常沮丧和无助。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠和白发问题，包括改变生活习惯、使用各种保健品和药物，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚白发中医治疗”，找到了京东互联网医院，并预约了在线问诊。

在与医生的交流中，我上传了我的舌苔照片，医生根据我的症状和舌苔情况，诊断出我是肝郁肾虚，气血亏虚阴虚内热的体质。医生开具了7天的中药汤药，并建议我每周服用1-2次解郁安神颗粒和脾肾两助丸。同时，医生还给了我一些日常调理的建议，包括避免熬夜、保持良好的作息习惯、适当锻炼等。

经过两个月的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善，白发也开始减少。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感到非常满意和感激。