我曾经是一个快乐的人，直到焦虑和失眠开始影响我的生活。每天晚上，我都会躺在床上，心跳加速，脑海中充满了各种担忧和恐惧。即使我知道这些想法都是无稽之谈，但我无法控制它们。白天，我变得越来越迟钝，无法集中精力工作，甚至连最简单的任务也变得困难重重。我知道我需要帮助，但我不想去医院面对面地与医生交谈。幸运的是，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我选择了一个安静的夜晚，打开了我的电脑，登录了京东互联网医院的网站。经过简单的注册和身份验证后，我被引导到一个虚拟的诊室里，等待医生的接诊。几分钟后，一位专业的医生出现在我的屏幕上。他耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的病史和生活习惯。然后，他给我开了一份治疗方案，包括逐渐减少劳拉的用量，增加喹硫平的剂量，并继续服用阿戈美拉汀。同时，他还建议我每天晚上进行深呼吸和放松训练，以帮助我更好地入睡。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议执行。虽然一开始我还是会有焦虑和失眠的症状，但随着时间的推移，我开始感觉到自己变得更平静和放松。我的思维也变得更加清晰和敏捷。我再也不用担心在白天无法集中精力工作了。最重要的是，我不再依赖劳拉来入睡，这让我感到非常自豪和满足。