我一直以为乳腺增生是女性的专利，直到我发现自己的胸部开始变大。起初，我并没有太在意，认为可能是体重增加或其他无关紧要的原因。但随着时间的推移，我的胸部变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。我感到非常尴尬和不自在，尤其是在公共场合或与朋友聚会时。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，了解到男性乳腺增生是一种相对罕见但并非不可能发生的疾病。然而，我并不知道该如何处理这个问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生进行交流后，我了解到我的情况并不是非常严重，但仍需要采取一些措施来控制和预防进一步的发展。医生建议我改变生活习惯，包括合理饮食、增加运动量、保证充足的睡眠等。同时，医生也提醒我避免接触含有激素的物质，并建议我检查激素水平以排除先天因素的影响。

通过这次在线咨询，我不仅获得了专业的医疗建议，也感受到了京东互联网医院的便利和高效。现在，我已经开始按照医生的建议进行生活调整，并且感觉自己的心态也变得更加积极和乐观。