我是小A，一个新晋的妈妈。自从生完孩子后，我的生活发生了翻天覆地的变化。除了要照顾宝宝外，我还面临着一系列的健康问题。其中最令我困扰的是盆底肌肉和腹直肌分离。每当我咳嗽或打喷嚏时，都会有尿液流出，这让我感到非常尴尬和无助。

我开始四处寻找解决方案，甚至考虑去一些美容院做修复。但是，我的朋友告诉我，这种方法可能会带来更多的风险和副作用。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的症状和情况，并给出了专业的建议和治疗方案。医生告诉我，盆底肌肉和腹直肌分离是产后常见的问题，但可以通过科学的方法进行恢复和修复。

在医生的指导下，我开始进行盆底肌肉的锻炼和恢复。同时，医生也建议我注意日常生活中的细节，例如避免长时间站立或坐着，多做一些有助于恢复的运动等。经过一段时间的努力和坚持，我的症状明显改善了，我再也不用担心尿失禁的问题了。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能盲目地寻求解决方案，而应该寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的治疗和指导。