我是一个30多岁的男性，平时工作压力大，生活作息不规律。最近我开始出现尿频、尿急、尿不尽，阴囊潮湿，下腹坠涨等症状，严重影响了我的日常生活和工作效率。起初我以为是普通的尿路感染，自己买了一些药物服用，但症状并没有得到缓解。后来我去了一家大型综合医院做了详细检查，医生告诉我我患有慢性细菌前列腺炎，需要长期治疗和调理。

在与医生交流的过程中，我了解到这种疾病主要是由于细菌感染引起的，需要通过抗生素治疗来消除感染。同时，医生也建议我注意饮食，避免辛辣刺激的食物，保持良好的生活习惯。由于我离医院比较近，医生建议我可以提前挂号，到泌尿外科就诊，并进行细菌培养和药敏实验，以便更精确地选择合适的抗生素治疗方案。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活方式，意识到长期的不良习惯和压力可能是导致疾病的主要原因。于是我开始调整自己的生活，增加运动量，改善饮食结构，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的心理健康，通过阅读、听音乐等方式来缓解压力和焦虑。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐得到缓解，生活质量也明显提高。虽然这段经历让我感到了很大的困扰和不便，但也让我更加珍惜自己的健康，更加重视生活中的细节和平衡。