我是一名四十岁的女性，最近总是感到膝盖疼痛，尤其是在蹲下或起身时。这种疼痛已经持续了大约一年半，开始我并没有太在意，认为可能是因为生育和日常生活的压力所致。但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我决定去医院做一些检查，结果显示我的左边后交叉韧带受伤，并且右股骨信号异常。医生告诉我这可能是由于长期的劳累和风湿引起的。虽然我没有受过明显的伤害，但医生认为可能是我之前不小心扭伤过，或者是因为生育和日常生活的压力所致。

医生建议我休息，避免过度劳累，并且进行一些锻炼来增强大腿肌肉的力量。他还开了一些药物，包括塞来昔布和氟比洛芬巴布膏，用于缓解疼痛和炎症。同时，他也建议我注意饮食，避免高嘌呤的食物，以防止痛风的发生。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。每天我都会进行一些简单的锻炼，例如直腿抬高和大腿肌肉的拉伸。同时，我也注意了自己的饮食，尽量避免高嘌呤的食物。经过一段时间的治疗和康复，我的膝盖疼痛有所缓解，生活和工作也逐渐恢复正常。