我是一名小说家，平日里总是伏案写作，久坐不动导致我患上了腰椎盘突出。十年来，我的腰疼和右腿疼痛如影随形，尤其是在晚上和早上，疼痛让我无法爬起床。尽管我尝试了各种方法，包括药物和理疗，但效果都不是很理想。直到我在京东互联网医院上进行了线上问诊，我的生活才开始有所改善。

在与医生的交流中，我了解到腰椎盘突出是一种常见的脊椎疾病，主要是由于长期的不良姿势和过度使用引起的。医生建议我进行物理治疗，包括腰背肌功能锻炼和使用小毛巾垫在腰底下以缓解疼痛。同时，医生也提醒我，如果疼痛反复复发并严重影响生活，可以考虑手术治疗。

通过这次线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方案，还体验到了互联网医院的便利性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地与医生进行沟通和咨询。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地管理和控制自己的健康状况。