我曾经是一个普通的上班族，工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班。为了缓解压力，我开始频繁地手淫，直到有一天，我发现自己已经无法正常勃起了。每次尝试都以失败告终，甚至连一会儿的硬度都没有。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决办法，去过一些私立医院和诊所，但效果都不理想。直到我在京东健康上找到了一位中医科医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片进行分析。通过对话和图片分析，医生判断我是肝肾两虚，夹杂湿热的问题，需要通过中药全面的对症治疗改善。

在医生的指导下，我开始了为期一个月的中药治疗。每天早晚饭后各一次，严格按照处方单内药物和服用方法用药。同时，医生还建议我进行一些生活方式的调整，例如每天抽30分钟进行凯格尔运动和深蹲缩肛，避免熬夜和过度饮酒，保持良好的心态和作息规律。

经过一个月的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。勃起功能恢复正常，性生活质量也得到了提升。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的放纵而损害自己的身体。同时，我也感谢京东健康平台和那位中医科医生，帮助我走出了困境，重新找回了自信和健康。