我一直认为自己很健康，直到那天我发现排便后有血。起初我以为是痔疮复发，毕竟我曾经做过手术。但是这次不同，血是黑色的，连续三天都有这种情况。我开始感到恐慌和焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流，医生初步判断我可能是上消化道出血，并建议我去医院做进一步检查。虽然我仍然感到不安，但至少我知道了下一步该怎么做。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。医生提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多运动，保持心情舒畅。这些看似简单的建议，却对我的健康有着深远的影响。

最终，检查结果显示我并没有患上什么大病，只是因为饮食不当导致的黑便。虽然我松了一口气，但也深刻认识到健康是需要我们自己去维护的。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，定期进行体检，保持良好的心态。