我一直以为自己身体很好，直到有一天我在体检报告上看到一个陌生的数字：尿酸406。我的心一下子揪了起来，难道我得了什么病？我赶紧上网搜索，发现尿酸高可能与肾虚有关。这个消息让我更加焦虑，毕竟肾脏是人体的重要器官之一。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就和一位经验丰富的医生取得了联系。医生告诉我，尿酸超过420才算高，所以我的情况并不算严重。但是，他还是建议我注意饮食，少吃动物内脏和带壳的海鲜，少喝啤酒。同时，他也提醒我多喝水，多尿，这样可以帮助排出体内的尿酸。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的饮食习惯，并且每天喝足够的水。几个月后，我再次去做体检，结果显示我的尿酸已经降到了正常范围内。这个过程中，我深刻体会到，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。