我一直认为自己很健康，直到那天我在医院做了B超检查。结果显示我的肝实质回声略增粗，脾略大。听到这个消息，我感到非常震惊和担忧。作为一个小说家，我开始想象各种可能的后果，包括肝硬化等严重疾病。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院联系了一位肝病专家。医生详细询问了我的症状和既往病史，并建议我进行肝硬度测定。虽然我没有其他肝病的病史，但医生仍然建议我定期复查彩超，以监测肝脏的状况。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。我意识到自己经常熬夜，饮食不规律，偶尔也会喝酒。这些不良习惯可能对我的肝脏造成了伤害。医生也提醒我要注意休息，避免劳累和不必要的药物使用。

最终，检查结果显示我暂时没有肝硬化的迹象。医生告诉我，肝实质回声增粗和脾略大可能是由多种因素引起的，包括自身免疫性肝病等少见原因。虽然我现在不需要进行特殊的治疗，但我决定改变自己的生活方式，保持健康的饮食和作息习惯，避免对肝脏造成更多的伤害。