我从小就有一个习惯，吃完饭就喜欢躺在沙发上看电视。可最近这半个月，每次吃完饭后，我的上腹部就会胀得厉害，甚至连呼吸都觉得困难。更糟糕的是，拉稀也成了家常便饭。起初我以为只是消化不良，喝点热水就能解决。但情况并没有好转，反而越来越严重。每天都在担心下一餐会不会再次引发不适，生活质量大打折扣。

我开始在网上搜索相关信息，了解到脾虚腹泻可能是导致这些症状的原因。于是，我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、饮食习惯等信息，并建议我进行大便检查、胃肠道B超和钡餐等检查，以排除其他可能的疾病。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些初步的建议。首先是调整饮食，避免在外面吃饭，尤其是那些卫生条件不佳的餐馆。其次，医生推荐我服用一些益生菌和加斯清等药物来缓解症状。同时，医生也提醒我，如果症状没有改善，需要及时就医。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果显著。上腹胀和拉稀的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊服务的重要性。它们不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗建议和指导，帮助我们更好地管理自己的健康。