我从小就有一个习惯，喜欢在夏天吃冰淇淋和喝冷饮。可最近几个月，我发现自己越来越怕热，耳鸣也变得频繁。去看了医生，医生说我可能是阴虚火旺引起的，需要调理脾胃和肝火。我开始注意饮食，少吃生冷刺激的食物，多喝温水。同时，医生也开了一些中药和益生菌来帮助我调理身体。经过一段时间的治疗，我的耳鸣和怕热症状明显减轻了。现在我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历能帮助到有相似问题的人们。