我是一名在广州市工作的白领，最近一两个月来，我的身体出现了一些奇怪的症状。最开始是肌肉疼痛，持续了大约一两周，之后就开始出现肌肉跳动。这种跳动不固定位置，时而在胳膊、腿部，时而在肩膀、背部、肚子甚至脸部。除了肌肉跳动外，我的胳膊也变得不舒服，总是酸胀，稍微活动一下就感到疲劳。起初，我以为是因为工作压力大或者缺乏锻炼所致，但情况并没有好转，反而越来越严重。我开始怀疑自己是否患上了某种疾病，内心充满了焦虑和恐惧。

在网上搜索相关信息后，我发现这些症状可能与焦虑紧张症有关，尤其是肝郁脾虚型的焦虑紧张症状。于是我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位医生进行了交流。医生询问了我的症状、用药情况等信息，并提出了合并苯二氮䓬类药物的建议。然而，我仍然对自己的症状感到困惑，于是向医生询问是否为焦虑引起的躯体化症状。医生解释说，这种可能性很大，可能是由于焦虑抑郁情绪引起植物神经功能失调的表现。

虽然医生建议我到精神科就诊，完善相关检查后进一步调整药物治疗，但我仍然想先尝试调整自己的心态和生活习惯。毕竟，长期依赖药物并不是我想要的结果。我决定从改变生活方式开始，增加运动量，改善饮食习惯，尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。同时，我也会继续关注自己的身体状况，必要时再次寻求专业的医疗帮助。