我一直以为只有年轻人会有性生活问题，直到我自己也遇到了这种尴尬的状况。作为一个中年女性，我从未想过会有阴唇内侧白斑、外阴萎缩的问题。起初，我并没有太在意，认为这可能是正常的生理变化。但随着时间的推移，情况变得越来越糟糕，同房时的干涩和不适感让我开始担心起来。

我尝试了各种方法来改善这个问题，包括使用润滑剂和尝试不同的性爱技巧。然而，所有的努力都没有什么效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

在深圳市的一家医院，我遇到了一个非常有经验的医生。他详细询问了我的症状和病史，并进行了必要的检查。最终，他诊断出我患有肾虚引起的阳萎症，并推荐了一种叫做雌三醇乳膏的药物来治疗这个问题。

我按照医生的指示，每天三次涂抹乳膏在外阴和阴唇上，特别是在有白斑和萎缩的地方。经过一个月的治疗，我的症状明显改善了。同房时的干涩感消失了，阴唇内侧的白斑也开始消退。

这次经历让我意识到，即使是中年女性也需要关注自己的性健康。不要因为尴尬而忽视了自己的身体信号，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。