我是一名小说家，平日里总是埋头写作，很少有时间去关注自己的身体。直到有一天，我的左腿关节内侧开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着写作导致的。但是随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括按摩、热敷、冷敷等，但都没有明显的效果。最后，我决定去看医生，希望能够找到一个有效的治疗方案。

在成都市的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。经过详细的询问和检查，医生初步诊断我可能患有膝关节磨损继发滑膜炎及骨关节炎。医生建议我先进行保守治疗，包括口服营养软骨及修复半月板的药物、局部贴膏消炎止痛、口服消炎止痛药物、行膝关节腔玻璃酸钠注射液注射等。同时，医生还建议我进行一些理疗，如热敷、红外线灯照射等，以改善微循环、消炎止痛，并佩戴护膝行走，减轻膝关节负担，适当减少活动，避免爬楼、久站、登山、长时间走路等。

在医生的指导下，我开始了长达一个月的治疗过程。虽然一开始我对这种保守治疗方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，甚至有时完全消失。现在，我已经基本恢复了正常的生活和工作，非常感谢医生的帮助和建议。