我一直以为自己是一个健康的人，直到那天夜跑后脚背疼痛的感觉让我开始怀疑。作为一个小说家，我习惯于用文字来表达自己的情绪和经历，但这次我却不知道该如何形容那种因为疾病产生的窘迫和焦急。每次跑步结束后，我的脚背都会隐隐作痛，仿佛有一根针在扎着我。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适，休息一下就好了。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。通过各种渠道的咨询和交流，我了解到可能是扁平足引起的足弓压力过大所致。这个发现让我感到一丝安慰，因为至少我知道了问题的根源。接下来，我需要找到专业的医生来帮助我解决这个问题。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门从事足部疾病的医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了专业的建议。首先，他建议我暂时停止夜跑，给脚部一些休息的时间。其次，他推荐我穿一些有足弓支撑的鞋子或定制鞋垫，以减轻足弓的压力。最后，他还教我一些加强足底肌肉力量的训练方法，帮助我改善扁平足的状况。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天早晚，我都会做一些简单的足底肌肉训练，虽然一开始有些吃力，但随着时间的推移，我逐渐感受到了改善。同时，我也换了一双支撑型跑鞋，发现夜跑时的疼痛感明显减轻了。经过一段时间的努力，我的脚背疼痛问题得到了有效的缓解。

回顾这段经历，我深刻体会到互联网医院的便利和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还能得到来自专家的指导和建议。对于像我这样的忙碌人群来说，这无疑是一种非常实用的医疗方式。