我一直认为自己身体很好，直到那天我发现自己的舌头中间有裂纹，并且伴随着疼痛。起初我并没有太在意，毕竟谁的舌头没有过小伤口呢？但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心起来，难道这是一种严重的疾病的征兆？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊和检查。最终，他告诉我这是由于内热引起的舌尖痛，并且与脾虚和脾湿有关。医生开具了一份处方，并给了我一些调理的建议。

在服药期间，我遵循了医生的建议，少吃辛辣刺激生冷油腻的食物，多吃谷类、蒸山药、南瓜等清淡易消化的食物。同时，我也保持了良好的心态，适当进行锻炼。经过一段时间的治疗和调理，我的舌头裂纹逐渐缩小，疼痛感也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，任何小问题都不能被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗。