我从小就有焦虑症的倾向，尤其是在人多的场合或者面对重要的考试时，总是感到心慌、手脚发抖。然而，直到最近两个月，我才真正体验到了惊恐症的恐怖。每当我突然间感到心跳加速、呼吸困难时，我的世界就像崩塌了一样。这种感觉让我无法集中精力工作，也无法享受生活中的美好时光。

我去看了医生，医生诊断我患有焦虑症和惊恐症，并开了黛力新给我。刚开始服用时，效果还不错，我的心情逐渐平静下来。但是，随着时间的推移，我开始出现依赖性，每当我试图减少药量时，心慌和焦虑就会再次袭来。医生建议我逐渐替换为米氮平，但我担心这个新药也会有副作用。

在网上查阅资料时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。于是我决定尝试一下。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。医生详细询问了我的病情和用药情况，并给出了非常中肯的建议。医生告诉我，黛力新虽然可以缓解症状，但长期使用可能会导致依赖性和其他副作用。米氮平是一种相对安全的药物，但也需要注意可能的副作用，如体重增加。医生建议我在逐渐停用黛力新的同时，开始服用米氮平，并在整个过程中密切关注自己的身体反应。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始我还是有些担心和不适应，但随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐减轻了。现在，我已经完全停用了黛力新，并且只在需要时才服用米氮平。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来帮助自己更好地管理焦虑和惊恐。

如果你也在经历类似的问题，我强烈建议你寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的线上问诊服务是一个非常方便和有效的选择。记住，焦虑症和惊恐症是可以治疗的，只要你找到正确的方法和支持，就一定能够战胜它们。