我一直以为自己是健康的，直到有一天我发现自己的口气越来越重，口干舌燥，肚子经常胀气，甚至有时候还会耳鸣。起初我并没有太在意，认为可能是最近的生活压力大导致的。但是随着时间的推移，这些症状越来越严重，我开始感到焦虑和困扰。尤其是在社交场合，我总是担心自己的口臭会让别人反感，甚至影响到我的工作和人际关系。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一个帖子引起了我的注意，作者描述了自己因为频繁手淫而导致的口臭、口干、肚子胀气和耳鸣等症状，和我现在的状态非常相似。我意识到可能是我的不良习惯在作祟，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个中医男科医生，详细描述了我的症状和生活习惯。医生告诉我，我的情况可能是由于脾虚湿气重引起的，需要改变生活方式和饮食习惯，并且可以考虑服用一些中药调理。医生还建议我拍一张清晰的舌苔照片发给他，以便更准确地判断我的体质和病情。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，戒掉了手淫的习惯，保持正常的作息和饮食规律。同时，我也开始服用医生推荐的中药，金贵肾气丸。经过一段时间的调理，我的症状逐渐改善，口臭、口干、肚子胀气和耳鸣都有所缓解。我感到非常庆幸能够及时发现问题并采取有效的措施，避免了更严重的后果。

回顾这段经历，我深刻体会到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助，而不是等到问题严重了才后悔莫及。同时，我们也需要改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式，才能真正拥有健康和幸福的生活。