我一直认为自己是一个坚强的人，直到那一天我被焦虑和失眠击垮。每晚躺在床上，脑海中充斥着各种担忧和恐惧，眼皮沉重却无法合上。即使服用了地西泮和艾司挫仑，情况也没有改善。每天只能睡2个小时左右，白天的工作和生活都受到了极大的影响。

我尝试了各种方法来缓解自己的症状：听轻音乐、做深呼吸、甚至尝试了冥想，但都无济于事。最后，我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生了解了我的病史和症状后，建议我更换安眠药，并推荐了阿普挣仑。然而，医生也提醒我，这类药物是国家管控药物，需要去线下医院开具处方，并且只能开一盒。

我有些失望，但医生解释说这是为了防止滥用和成瘾。同时，医生也告诉我，如果我在白天感到焦虑，可以临时服用一颗艾司挣仑，但要注意白天不服用，以免影响日常生活。

我非常感激医生的建议和关心。虽然我还需要去线下医院开具处方，但我已经感觉到了一丝希望。或许，通过正确的治疗和调理，我可以重新拥有一个良好的睡眠和健康的生活。