我一直认为自己是个健康的人，直到那天晚上洗完澡后全身开始痒起来。起初我以为是皮肤干燥，或者是洗澡水太热了。可当我第二天、第三天、甚至第四天依然出现同样的症状时，我开始感到担忧。我的皮肤看起来并没有什么问题，但那种难以忍受的瘙痒感让我夜不能寐，白天也无法集中精力工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是登录了京东互联网医院的平台，选择了皮肤科进行在线咨询。医生很快回复了我，询问了我的洗澡习惯和日常生活环境等信息。经过一番交流后，医生告诉我可能是因为我洗澡太勤，破坏了皮肤的油膜，导致皮肤干燥和瘙痒。同时，医生也提醒我注意避免食用辛辣食物、鱼虾、蟹、酒精等刺激性食物，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议，开始每天使用润肤霜，并且减少洗澡的频率。果然，几天后我的皮肤瘙痒症状明显缓解了。这个经历让我深刻体会到，健康问题不容忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。