我是一个30岁的女性，生活在合肥市。最近几个月来，我发现自己的心情越来越低落，经常感到沮丧和无助。每天早上醒来时，我都会有一种沉重的感觉，仿佛有什么东西压在我的心头。即使是平时最喜欢做的事情，也无法让我感到快乐或满足。我的生活态度变得消极，总是抱怨和发脾气，尤其是在经期前一周，情绪波动更加剧烈。

我知道自己需要帮助，但我不想去医院。所以我决定在线上问诊，希望能买到一些抗抑郁药物。然而，医生却建议我去医院就诊，进行全面的检查和评估。我很失望，因为我本来希望能通过简单的方式解决问题。然而，医生的建议让我开始思考，是否真的需要更深入的了解自己的身体和心理状态。

在等待就诊的过程中，我开始搜索关于肝郁脾虚型抑郁症的中药方。虽然我不确定这些信息是否可靠，但我还是想尝试一些自然的方法来改善自己的情况。同时，我也开始反思自己的生活方式和习惯，是否有哪些方面需要改变和调整。

最终，我还是决定去医院就诊。虽然这并不是我最初的选择，但我意识到，健康问题不能被忽视或轻视。只有通过专业的医疗服务和个人的努力，才能真正地改善自己的生活质量。